体を健康にする塩と、害になる塩

健康診断で数値が高いと告げられると、不安になる方も多いでしょう。
"コレステロールが悪者"と思われがちですが、実際には体に欠かせない大切な物質です。
まずは、正しい知識を持つことが重要です。

コレステロールとは何か？

コレステロールは細胞膜の構成要素であり、脂質の一種です。細胞膜を強化し、細胞内外の水分調整を助けます。コレステロールは以下のような重要な役割を果たします：

神経伝達物質の材料: 脳や脊髄に多く存在し、脳内ホルモン、性ホルモン、ビタミンDの原材料にもなります。コレステロールの不足はアルツハイマーやパーキンソン病の原因となることもあります。

👉 つまり「食べ過ぎで直接コレステロールが高くなる」のではありません。

医療では「善玉」「悪玉」というラベルをつけますが、それは単なる役割の違いにすぎません。

👉 最新の理解では、「良い・悪い」ではなく、どちらも必要な輸送システムとして働いていると考えられています。

心臓は1分間に約5リットル、1日で7トン以上の血液を流しています。
血管は水道管と同じように年齢とともに劣化しやすく、傷ついた部分を修復する材料としてコレステロールが使われます。

血管修復の過程で血栓ができることはありますが、

👉 主な原因は「血管の老化＝代謝不良」であって、コレステロールそのものが悪者ではありません。

肝臓と腎臓の機能低下が、コレステロール値の変化に影響していると考えられます。
肝腎の働きが正常で血液循環が良ければ、細胞の老化は抑制され、血管も健やかに保たれます。

つまり、問題は「血管細胞の代謝不足による老化」であり、
コレステロールはむしろ 細胞を守るために働いている存在 なのです。

コレステロール値そのものを恐れるよりも、肝臓と腎臓の健康を守ることに集中する。

肝腎は薬など化学物質の影響を受けやすいため、日常的に 解毒と血行促進 を意識することが大切です。

👉 「肝腎かなめ」の視点でケアすることこそが、コレステロールとの正しい付き合い方です。