脳内ホルモンのメカニズム

「病気は回復を強く願うほど重くなる」

──その正体は“脳とホルモン”のメカニズムだった

〜否定形を理解しない脳〜

私たちの脳は、回復への期待が高まると「やる気ホルモン（ドーパミン）」と「緊張ホルモン（ノルアドレナリン）」を分泌します。

期待通りに物事が進めば、安心感をもたらすエンドルフィンが出て、心も体もリラックスできます。

うまくいかない時はノルアドレナリンが過剰になり、イライラや不安が増幅します。

この状態が長く続くと、**ストレスホルモン（コルチゾール）**が慢性的に分泌されるようになり、
免疫力低下・高血圧・高血糖など、体の不調や病気につながっていきます。

つまり、「よくなりたい」という強い願いは、「病気である自分」を強調してイメージをつくるため、かえって脳を緊張させ、病を深めることになるのでした。

たとえば、狩猟時代。
森の中で突然、オオカミの群れに遭遇したとしたら──

脳と身体はすぐに「生き残るためのモード」に切り替わります。

この状態を医学的には、
「交感神経が優位になった状態」＝ストレス反応と呼びます。

人類は本来、集団を作って助け合いながら生きる生物です。
仲間と協力し合うことで、他の動物にはない高度な生存戦略を築き、地球全体に広がっていきました。

現代は、テクノロジーの進化により、
他人と深く関わらなくても生きられる社会になりました。
にもかかわらず、以前よりも強い**対人関係のストレス**を抱えるようになっています。

人は、無意識に自分の努力や価値を実際よりも１〜２ランク高く見積もる傾向があります。
その結果、他者と自分との間にズレが生まれます：

こうした自己評価と他者評価のズレが、不満や苛立ち、そして慢性的なストレスの原因になっていきます。

現代の多くの人は、家庭でも会社でも、
知らず知らずのうちに**「どちらが上か」のマウンティング合戦**を繰り広げます。

こうして、人間関係そのものがストレスの温床となり、心も体も「戦うか、逃げるか」の緊張状態に入っていきます。

その結果、**ストレスホルモン（コルチゾール）**が分泌され続け、
生活するだけで、身体や自律神経にも深刻な影響を及ぼしていくのです。

コミュニティを作る事が人間の強みであらにも関わらず、本来、助け合うことで強いコミュニティを作ってきた人間関係が、今では緊張と対立の場になってしまっている──
これが、現代ストレスの正体です。

人間の言葉は便利な反面、多くの情報を切り捨る側面があります。

つまり、言葉は「便利な道具」であるはずが、現代社会の中では逆にストレスの温床にもなってしまっています。

現代社会では、テクノロジーや個人主義の進行により、組織や集団での濃密なコミュニケーションの機会が激減しています。

その結果──言葉を使う能力を磨く機会がなく

意思疎通の失敗は、単なる「不快感」では終わりません。
継続的なストレスとなり、次のような身体的影響を引き起こします：

これはまさに、**「言葉を操れない身体」**が現代にあふれている証です。

言葉は、感情や意図の“代表”に過ぎず、多くの情報を削げ落とす道具です
だからこそ、伝え方・受け取り方の力が育たなければ、誤解が増えてストレスが増える
そしてそれは、心の問題ではなく、身体の病気として表れてくる時代になっています