腸が汚れることは”死”につながる。腸は栄養を体内に吸収する初めの入り口であり、口から食べたものを最終的に排泄する排水管でもある。便秘は病気の出発点であり、便秘を解消し宿便を取り除くことが健康の第一歩。便秘解消・宿便排泄のためのするべきことは・・・