私たちの行動を支配する脳のしくみ

ストレスが病をつくる── 肝腎かなめ理論とホルモンループ

──その正体は“脳とホルモン”のメカニズムだった 〜否定形を理解しない脳〜 私たちの脳は、回復への期待が高まると「やる気ホルモン（ドーパミン）」と「緊張ホルモン（ノルアドレナリン）」を分泌します。 期待通りに物事が進めば、安心感をもたらすエンドルフィンが出て、心も体もリラックスできます。...

脳内ホルモンは感情に影響を与え、行動を支配します。ドーパミン、ノルアドレナリン、エンドルフィン、コルチゾールが心と体の健康ループと、ストレスループを作り出す。健康的な感情状態を作り出すことで、健康的なホルモンループを作り出すことができます。

「健康になりたい」と願うと、ドーパミンが分泌され、情報収集や病院通いなどの行動を促します。しかし、ドーパミンは「行動」そのものを促すのではなく、「願いいを実現させたい」という期待に反応します。その結果として、願った期待と現実に現れた事実のギャップに対して、分泌されるホルモンが異なってきます。健康を強く求めるほど、現実とのギャップが大きくなることがあり、これがストレスとして健康回復に影響を与えます。

地球にはかつて“土”がありませんでした。生命のない惑星には当然、土はありません。そして、土のない場所に生命は宿りません。 私たちが普段踏みしめている土は、ただの「地面」ではありません。 **無数の生命が関わってできた、地球という惑星が育んだ“奇跡の生命基盤”**といえます。 私たちの身体は、自分の細胞だけでなく、それを遥かに超える数の他の生命体(微生物)の生存戦略の上で生かされているのです。このような自然の仕組みを、人間の意思でコントロールしようとすること自体が、自然の法則に逆らう行為と言えるかもしれません。

健康の要は肝臓と腎臓です。昔の人はそれを知っていました。肝臓と腎臓を健康のバロメーターとして見つめてみるといろいろな問題が見えてきます。

昨年暮れ、寒い日があった翌日に喉の痛みと食欲不振に陥りました。年始に三つの病院にお世話になるのだが、胃腸の機能が完全停止することで、死を身近に感じた体験談です。 薬は強く体に働く為、体質や相性によって良くも悪くも働く。合わない薬を簡単に受け入れてはならない。健康で長生きするためには、胃腸（消化吸収）が生命のカギであると確信した次第です。

肝機能の検査結果は、肝臓に問題があるかどうかを推測するための材料の一つに過ぎません。現在、肝臓が持つ500以上の機能を直接検査する方法はありません。また、肝臓は「沈黙の臓器」とも言われ、異常が進行しても症状が出にくいため、その状態を知るのは難しく、状態を客観的に知る時には症状はかなり進んだ状況となります。 肝臓の数値が上昇するということは、炎症がかなり進んでいる可能性を示していますが、肝臓の機能を正しく理解していれば、数値が悪化する前に体の状態から異常を察知することができます。

青汁は、私たちの体を「機械」に例えたとき、非常に重要な役割を果たします。機械における燃料がタンパク質や脂肪、糖質である一方で、青汁に含まれるミネラルやビタミンは、機械をスムーズに動かすための潤滑油や、燃焼効率を高めるための空気のような存在です。どんなに栄養を摂取しても、ミネラルやビタミンが不足していると、体はその栄養を十分に活かせません。また、植物の薬効は様々な書物によって公表されていますが、その全てが正解と言うわけではありません。同じ薬草でも生息地や配合によっても効果は変わります。自身で実際に体感し、経験によってのみふさわしい薬草が見つかる事になります。